close
失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為是本非常有意思的醫療保健書﹐發現網購價格便宜,比在外面買還便宜,卻符合大家心中的期待
好看的醫療保健博客來書店失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為全書的內容大意!
失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
逛逛新品
,看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯,人氣蠻不錯。
總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界,總而言之,它的評價很高!
看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了 !
失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為是本不錯的醫療保健,誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
作者: 吳家碩, 林晏瑄
新功能介紹- 出版社:心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期:2015/09/15
- 語言:繁體中文
最新與最多的醫療保健,每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
失眠的人總是說:「我都這麼努力了,為什麼還是夜夜失眠?」
臨床心理師搖頭回答:「因為你掉入了助眠的迷思啊!」
?
本書由長庚醫院與新光醫院睡眠中心臨床心理師聯合執筆,從「失眠認知行為治療」的角度切入,以明確的數據與圖表、淺顯易懂的科學比喻,陪你弄懂18種大家一不小心就會用來對付失眠的方法與心態。你會發現,原來越是這樣做,保證失眠越是找上門;反之,懂得正確因應之道,失眠就會遠離你!
?
對抗失眠的迷思
?睡前喝點紅酒,可以提升睡眠品質?
?「早睏早有眠」,提早上床應能提早入睡?
?做了一整天家事、晚餐後激烈運動,當晚就能睡個好覺?
?平日睡不著,假日補眠一次睡到爽?
?長期失眠無法改善,這輩子注定睡不好了?
?
臨床心理師的好眠提案
秘從生活習慣著手,不吃安眠藥也能睡好覺!
秘今晚就能實行的助眠技巧練習!
秘對抗失眠過程的徬徨與煎熬,讓心理師陪你度過!
推薦
六大醫院睡眠中心主任共同推薦(按姓氏筆畫排序)
李佩玲(台大醫院睡眠中心主任)
林嘉謨(新光醫院睡眠中心主任、台灣睡眠醫學學會理事長)
徐崇堯(高雄醫學大學附設中和紀念醫院睡眠中心主任)
陳志金(奇美醫院睡眠中心主任)
陳濘宏(長庚睡眠中心主任、亞洲睡眠醫學學會理事長)
黃守宏(台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任)
逛逛新品
作者: 吳家碩, 林晏瑄
新功能介紹- 出版社:心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期:2015/09/15
- 語言:繁體中文
失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為
發現網購價格便宜,比在外面買還便宜,卻符合大家心中的期待
失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為推薦,失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為討論,失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為比較評比,失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為開箱文,失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為部落客
失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為那裡買,失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為價格,失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為特賣會,失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為評比,失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為部落客 推薦
比較文學與當代文化批評:王寧文化學術批評文選之1 | 兒童與經典導讀 | 第十三屆全國暨海峽兩岸中國文字學學術研討會論文集 | 大陸女性婚戀小說:五四時期與新時期的女性意識書寫 | ||||
中國目錄學 | 風格縱橫談 | 迦陵學詩筆記(下) | 台灣海峽 | ||||
本土語文研習專輯 博客來網路書店 | 中國經典詮釋傳統(三):文學與道家經典篇 | 古典小說縱論 | 古典小說縱論 | ||||
戰後台灣新世代文學論 | 詩本義析論─以歐陽修與龔橙詩義論述為中心 | 張恨水小說新論:世情小說傳統的承繼與轉化 | 夢紅樓 |
失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 博客來7天健康瘦!不復胖的黑減重術限時特賣 博客來 博客來7天健康瘦!不復胖的黑減重術限時特賣@E@
- 博客來一分鐘觀人術比較 博客來書店 博客來一分鐘觀人術比較
- 博客來1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望破盤好物 博客來書店 博客來1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望破盤好物
14B09AA78D01498A
文章標籤
全站熱搜
留言列表