close
◎體力不透支,順利登頂,享受登山樂趣
為什麼上坡胸口喘不過氣,好像永遠走不完這段山路?
為什麼下坡雙腳抖得要命,好像大小腿都不是自己的?
小心,在不知不覺中消耗體力,差點下不了山!
◎運動生理學專家教你,超好實踐的科學登山術
配合體力訂出適合的登山計畫
用省力的步法登山
登山時的飲食菜單
如何在登山過程中補充能量,恢復體力
增強體力的間歇式快步走
【密技】科學登山小撇步!
? 登山時,後腳的膝關節盡量打直
? 食物的比例為六成碳水化合物搭配四成脂肪
? 準備防寒用帽子與圍脖
? 進行每週四天、每次三十分鐘的步行訓練
本書特色
1、台灣第一本以登山體能訓練為主題的專書
2、應用運動生理學概念的科學登山術,確實掌握體能,讓登山活動安全有效率
3、本書介紹體能管理,不論是登山一年級生或高年級生都需要知道
4、不藏私科學登山小撇步,從輕鬆爬郊山到挑戰中級山都適用
5、本書提到的登山法,兼具知識和實用,很適合給想要做登山前體能訓練的人
登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術是本非常有意思的生活風格書﹐入手後果然手感很不錯,24小時快速到貨
真的不錯,內容精彩,好看的生活風格登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術全書的內容大意!
作者: 能勢博
新功能介紹- 譯者:高慧芳
- 出版社:晨星
新功能介紹 - 出版日期:2016/04/01
- 語言:繁體中文
登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術,剛出版的時候我就已經在看了,是本不錯的生活風格,誠意推薦給大家看喔!
首購討論
,購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
最新與最多的生活風格,每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!
登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界!
博客來
,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
首購討論
作者: 能勢博
新功能介紹- 譯者:高慧芳
- 出版社:晨星
新功能介紹 - 出版日期:2016/04/01
- 語言:繁體中文
運動生理學教你
安全有效率的科學登山術
◎體力不透支,順利登頂,享受登山樂趣
為什麼上坡胸口喘不過氣,好像永遠走不完這段山路?
為什麼下坡雙腳抖得要命,好像大小腿都不是自己的?
小心,在不知不覺中消耗體力,差點下不了山!
◎運動生理學專家教你,超好實踐的科學登山術
配合體力訂出適合的登山計畫
用省力的步法登山
登山時的飲食菜單
如何在登山過程中補充能量,恢復體力
增強體力的間歇式快步走
【密技】科學登山小撇步!博客來
? 登山時,後腳的膝關節盡量打直
? 食物的比例為六成碳水化合物搭配四成脂肪
? 準備防寒用帽子與圍脖
? 進行每週四天、每次三十分鐘的步行訓練
本書特色
1、台灣第一本以登山體能訓練為主題的專書
2、應用運動生理學概念的科學登山術,確實掌握體能,讓登山活動安全有效率
3、本書介紹體能管理,不論是登山一年級生或高年級生都需要知道
4、不藏私科學登山小撇步,從輕鬆爬郊山到挑戰中級山都適用
5、本書提到的登山法,兼具知識和實用,很適合給想要做登山前體能訓練的人
登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術
登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術推薦,登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術討論,登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術比較評比,登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術開箱文,登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術部落客
登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術那裡買,登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術價格,登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術特賣會,登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術評比,登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術部落客 推薦
屈騷纂緒:楚辭學研究論集【精】 | 余象斗小說評點及出版文化研究 | 苕溪漁隱叢話前集-後集(全2冊) | |||
文學與生命教育 | 台灣當代遊戲詩論 | 存在與超越 | |||
龔顯宗教授榮退論文集 | 王夢鷗教授學術講座演講集2007(POD) | 臺灣青少年成長小說中的反成長 | |||
台灣人文出版社30家 | 中國文學新詮釋——關涉與意涵 | 透視悲歡人生:小說評論與賞析【精】 |
登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 博客來 瘦!細腰凹腹 強化代謝力博客來好書破盤獨家 博客來網路書店
- 博客來 范西屏對陳苑遊專集博客來網路書店驚喜分享 博客來網路書店
- 博客來 八卦山逍遙遊(DVD)(中英日)博客來網路書店年中慶 博客來網路書店
70078C702DD7F4FB
文章標籤
全站熱搜
留言列表